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Adhésion (obligatoire pour toute inscription)
NOUVEAUTE Bodysculpt INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Cours collectif de 45mn, en salle polyvalente les :
-> lundi 12H05 Ã 12H55 avec Guillaume
-> jeudi 8H00 Ã 8H45 avec Elodie
Le Body Sculpt consiste à des exercices de renforcement musculaire sur l’intégralité du corps.
Tarif Actif: XXX€/ Autre: XXX€ / Retraité CDC nous consulter
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Cette activité nécessite un tapis.
CAF Cuisses Abdos Fessiers INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Cours collectif de 45mn, en salle polyvalente les :
-> mardi de 13H Ã 13H45 avec Indra
-> mercredi de 13H00 Ã 13H45 avec Sandrine
-> jeudi de 12H05 Ã 12H55 avec Indra
Le CAF est un cours de renforcement musculaire axé sur les cuisses, les fessiers et les abdominaux. Dynamique et en musique, c'est le cours idéal si vous souhaitez cibler le bas du corps et votre sangle abdominale. Pas de niveau attendu pour ces cours.
Tarif Actif: XXX€/ Autre : XXX€ / Retraités CDC sur demande
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Cette activité nécessite un tapis.
Circuit Training INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Cours collectif de 45mn, en salle polyvalente les :
-> lundi de 13H Ã 13H45 avec Elodie
-> jeudi de 17H15 Ã 18H00 avec Guillaume
Tarif Actif: XXX€/ Autre: XXX€/ Tarif Retraités CDC sur demande
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PASS "MULTI-ACTIVITES" INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Au choix et à volonté, une multitude d'activités est proposée parmi :
- Barre au sol
- Body Sculpt
- CAF (Cuisses Abdos Fessiers)
- Circuit-Training
- Gym Zen
- Hiit
- Pilates
- Réveil musculaire
Du lundi au jeudi, à partir de 8H00, durant la pause méridienne ou à 17H15, retrouvez Elodie , Guillaume, Indra, Nathalie et Sandrine pour une séance de remise en forme, détente ou bien être ! Cours en salle polyvalente
Consulter le planning
Durée d'un cours 45mn, sauf pour la barre au sol/Pilates 60mn.
Tarif Actif : / Tarif Autre: /Tarif Retraités CDC sur demande
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Cette activité nécessite un tapis.
SUMMER MOVE'24
A partir de lundi 1er juillet et jusqu'au jeudi 5 septembre, profitez de l'offre SUMMER MOVE'24 !
Retrouvez Elodie, Indra, Nathalie et Sandrine dans leur discipline, et avec quelques nouveautés :
BODY SCULPT : cours de CAF (cuisses Abdos Fessiers) complété par des exercices du haut du corps, en musique.
HIIT : littéralement "High Intensity Interval Training". Cette discipline consiste à alterner des exercices à haute intensité (pour travailler le cardio) avec des phases de récupération.
WOD TRAINING : littéralement "Working Out of the Day. Cette nouvelle discipline mélange fitness, course et mouvements fonctionnels.
REVEIL MUSCULAIRE : séance de 8H à 8H45 (mardis et/ ou jeudis)
Au choix et à volonté, essayez, pratiquez, adoptez l'activité ou les activités qui vous plaîsent !
Le niveau de difficulté dépend de l'intensité de vos mouvements et de votre motivation.
Les cours ont lieu en salle polyvalente ou salle "Place de la Liberté".
Tarif unique Actif : 20€
Renseignements auprès de angélique.roux@caissedesdepots.fr , sabrina.bougo@caissedesdepots.fr et marie.lemaitre @caissedesdepots.fr
Adhésion (obligatoire pour toute inscription)
Barre classique - Pilates INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Cours collectif de 60mn, en salle polyvalente les :
-> lundi de 17H15 Ã 18H15 Barre Classique en savoir +
-> mercredi de 17H15 Ã 18H15 Pilates
Tarif Actif: XXX€/ Autre: XXX€/ Tarif Retraités CDC sur demande
Cette activité nécessite un tapis.
NOUVEAUTE Réveil musculaire Gym Zen INFOS SAISON 24 25 à venir
Cours collectif de 45mn, en salle polyvalente les :
-> mardi de 8H00 à 8H45 Réveil musculaire avec Elodie
-> mercredi de 12H05 Ã 12H55 Gym zen avec Sandrine
-> jeudi de 13H00 Ã 13H45 Gym zen avec Sandrine
Tarif Actif: XXX€/ Autre: XXX€
Cette activité nécessite un tapis.
Massage à domicile * INFOS SAISON 24 25 à venir
Relaxant, énergisant ou "deep tissue", commandez votre massage d'une durée de 1H, réalisé par une professionnelle. Equipée de sa table et d'huiles de massage, elle vient jusque chez vous! Un espace 2X2m est à prévoir ainsi que 2 grandes serviettes + 1 petite.
Tarif subventionné à 45€ le massage, dans la limite de trois massages par adhérent actif pour la saison 2024-2025.
ATTENTION: cette prestation est nominative, elle ne peut faire l'objet d'un "BON CADEAU".
Je commande ma séance en semaine ou le weekend. Dès mon inscription réglée, je reçois un lien pour prendre RDV avec la masseuse.
* Périmètre couvert : Bordeaux, et les 28 communes de Bordeaux métropole
Réflexologie INFOS SAISON 24 25 à venir
La réflexologie agit à la fois sur le physique, le mental et l’émotionnel. Elle permet de libérer les tensions, d'apaiser, de prendre du recul, de retrouver l'équilibre.
Le réflexologue travaille à la dissipation des tensions par une pratique adaptée de digito-pression. En stimulant des zones précises dites réflexes, correspondant aux membres et aux organes du corps. La réflexologie favorise une relaxation globale, prévient les troubles liés au stress et rétablit l'équilibre.
Offre limitée à X séances par adhérent actif au titre de la saison 2024-2025.
Les séances ont lieu sur site en salle A2026.
Une fois votre inscription validée et le paiement réalisé, un lien pour prendre RDV vous est adressé.
ATTENTION, en cas d'annulation merci de prévenir au moins 72H (hors week-end et jours fériés) avant votre RDV. Passé ce délai, il ne sera procédé à aucun remboursement.
Renseignements auprès de l'USAC
La réflexologie est une pratique ne prétendant pas se substituer à la consultation médicale. Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de prescrire un traitement ou d'intérférer dans un parcours de soin médical.
Dans certains cas, la réflexologie plantaire est contre-indiquée, à savoir :
- problèmes circulatoires (phlébite, thrombose)
- femme enceinte
- inflammation des pieds
Adhésion (obligatoire pour toute inscription)
Badminton INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Pour les détenteurs d'une Licence Club
Tarif Actif : 25€/ Retraité CDC: 30€/ Autre: 30€
Renseignements auprès de Laurence.jaumont@caissedesdepots.fr
Basketball INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Retrouvez une équipe pour un match amical chaque semaine le mardi midi et en complément le mercredi de 12H à 13H/13H30 avec l'association Saint Delphin à Villenave d'Ornon.
Tarif Actif: 120€/ Retraité CDC: 135€/ Autre: 135€
Renseignements auprès de Christophe Chignaguet@caissedesdepots.fr
FOOT 5 INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Match le jeudi sur la pause méridienne en fonction de la disponibilité des équipes.
Tarif Actif: 45€/ Retraité CDC: 60€/ Autre: 75€
Adresse : Le FIVE, 9- 13 rue Dumont d'Urville, 33300 Bordeaux
Renseignements auprès de julien.richard@caissedesdepots.fr
Trois RAQUETTES INFOS SAISON 24 25 Ã venir
L'adhésion vous permet de pratiquer 3 sports de raquette: Squash, Badminton et Padel dans 3 clubs de la région bordelaise :
Bordeaux lac : 10 terrains de squash, 7 badminton et 3 Padel.
Adresse de Bordeaux Lac: 25 Rue René Magné 23, 33300 Bordeaux
Mérignac : 8 terrains de squash, 3 badminton et 2 Padel.
Gradignan : 8 terrains de squash, 1 badminton et 3 Padel.
Tarif Actif : 60€/ Retraité CDC: 70€/ Autre : 80€
3 Jetons offerts au moment de votre inscription!
La réservation des terrains se fait en ligne sur le site du club : https://squashbad33.fr/
Vous pouvez acheter les jetons auprès de l’USAC au prix de 5,00€ l'unité (vendu par lot de 3) à récupérer à notre Accueil après réglement.
Renseignements auprès de joseph.salet@caissedesdepots.fr
Tennis INFOS SAISON 24 25 Ã venir
Pour les détenteurs d'une Licence Club
Tarif Actif: 30€/ Retraité CDC: 35€/ Autre: 40€
Participation à des tournois ATSCAF & Inter-entreprises.
Renseignements auprès de herve.dady@caissedesdepots.fr
Tennis de table Compétition & Loisir INFOS SAISON 24 25 à venir
En loisir sur site
2 tables sont à disposition en salle polyvalente. Match à partir de 18H tous les jours de la semaine, sous réserve de la disponibilité de la salle qui ferme à 20H. Les tables seront à remettre dans l'espace de stockage aprés chaque utilisation.
Tarif Unique : 10€
Votre contact joseph.salet@caissedesdepots.fr
En compétition, pour les détenteurs d'une Licence Club
Participation à des tournois ATSCAF & Inter-entreprises.
Entrainement à l'AIA (Atelier Industriel de l'Aéronautique) situé 26 Rue Emile Combes à Floirac.
Tarif Actif: 30€/ Retraité CDC: 35€/ Autre: 40€
Votre contact audouyalain@gmail.com